Pemahaman Akan Gejala Darah Tinggi
Hipertensi banyak menyerang orang dewasa dan perlu untuk kita waspadai. Penyakit ini terkadang tidak menimbulkan gejala yang serius sehingga banyak diabaikan oleh penderitanya. Pada umumnya, gejala penyakit darah tinggi berkembang dalam hitungan tahun. Untuk mengetahui apakah kita menderita penyakit ini atau tidak, kita dapat mendeteksinya dengan cara cek tekanan darah.
Penderita tekanan darah tinggi memiliki tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg. Gejala hipertensi yang perlu dipahami adalah merasakan sakit pada bagian kepala, pusing, sakit pada bagian dada, mimisan, muncul darah pada urine, sesak napas dan perubahan penglihatan. Meskipun gejala tersebut tidak dialami oleh semua penderita, gejala dipertensi perlu mendapatkan penanganan. Penanganan dan pemeriksaan medis dilakukan dengan tujuan mencegah komplikasi.
Penyebab hipertensi dapat ditekan dengan cara mengubah pola makan. Tekanan darah dapat berada pada fase normal jika menjalankan diet sehat dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayuran serta menghindari makanan dengan kandungan garam yang tinggi. Penderita hipertensi juga dapat melakukan olahraga secara teratur.
